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類(lèi)型:生活版本:v1.6.5 安卓版大小:42.3M更新:2024-04-14 07:51語(yǔ)言:中文性質(zhì):軟件等級(jí):平臺(tái):Android官網(wǎng):暫無(wú)廠(chǎng)商:河南楊子艾美瘦身服務(wù)連鎖有限公司
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楊子艾美專(zhuān)業(yè)瘦身是一個(gè)富有親和力、生命力和使命感的專(zhuān)業(yè)瘦身健康養(yǎng)生品牌。“楊子艾美”品牌創(chuàng)始人古楊子女士,基于從小對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)藥文化的癡迷熱愛(ài)以及對(duì)中國(guó)女性的健康關(guān)注,尤其是肥胖帶給人們生理、心理疾病的傷害,古楊子心中萌生了開(kāi)發(fā)一種通過(guò)中醫(yī)藥調(diào)理來(lái)解決肥胖危害的想法,并立志于傳承中醫(yī)藥養(yǎng)生文化,她秉承著關(guān)愛(ài)女性、服務(wù)女性的神圣使命和對(duì)的事情堅(jiān)持做的人生信條,創(chuàng)立并壯大了以自己名字命名的專(zhuān)業(yè)瘦身健康養(yǎng)生品牌——楊子艾美專(zhuān)業(yè)瘦身。
自品牌創(chuàng)建以來(lái),經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的中醫(yī)藥學(xué)習(xí),古楊子女士不斷地吸取新的理念,在產(chǎn)品和技法上做了大量的優(yōu)化升級(jí)和創(chuàng)新,同時(shí)也申請(qǐng)了“楊子艾美”品牌系列的專(zhuān)利產(chǎn)品。在經(jīng)營(yíng)方面,“楊子艾美”以“實(shí)力強(qiáng)、市場(chǎng)廣、投入少、利潤(rùn)高、易操作、省人工”的加盟優(yōu)勢(shì),迅速進(jìn)入北京市、河北省、江蘇省、湖南省、廣東省、湖北省、福建省、安徽省、河南省、江西省等多個(gè)省市地區(qū)。在加盟店經(jīng)營(yíng)管理方面,“楊子艾美”科學(xué)的減肥理念、先進(jìn)的管理模式、專(zhuān)屬的定制方案、專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)
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瘦身操分享
1、雙腳與肩同 寬站立,手扶一個(gè)穩(wěn)定球或者長(zhǎng)凳,一個(gè)啞鈴在右邊,重心向前,右手肘彎曲直接向另一邊到肩的位置,然后再回到腋窩的位置,做10次,換一只手重復(fù)10次。
2、雙手撐地,身體同地面保持平衡,左腿跪地與地面保持直角,右大腿平行地面,小腿向上成直角,然后身體向前移動(dòng),保持腿部穩(wěn)定,做10次,換一只腿重復(fù)。
3、雙手撐地,臀.部翹起,左腿順勢(shì)向上,頭部向下,左腿腳尖著地,然后左腿彎曲到胸部,做五次后換右腿重復(fù)。
4、雙手筆直向上合十,身體向前傾,左腿往前跨一步,彎曲,左腿在后腳尖著地,伸直,保持身體平衡。
5、雙腳與肩同寬站立,手里拿著一個(gè)啞鈴,由雙方肘關(guān)節(jié)彎曲,重心在正前方胸部,手掌朝前,蹲下膝蓋彎曲成90度,臀.部呈45度,啞鈴要舉過(guò)頭頂。
6、單腳站立,手里拿著一 個(gè)球,雙臂伸向前方,右膝彎曲到臀.部的高度輕碰到球,然后雙手伸向前方接住球,右腿向后伸,左膝稍彎曲。
7、 雙手撐地,腿部伸直,臀.部向上,腳尖著地,同地面成平行,然后拿起右手放在背部,左手撐地。堅(jiān)持一段時(shí)間后換左手。
8、身體朝上躺在地板上,頭部后抬起兩臂伸直。雙手握住壓力放在胸前,雙腿彎曲不要挨到地面,右手拿啞鈴放在左邊腋窩位置,左手拿 啞鈴伸到右側(cè)下腰部位置,做12次后換左手。
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